어제 정형외과에 다녀와 근육이완제 소염진통제를 먹으니 뭔가 몸이 나른한게
조금 기운이 없어진다
조금 나아진 느낌이 드는 듯하기도 한데
아직은 모르겠다
아침에 통증은 조금 덜하다

피곤해서 그런지 조금 늦잠을 잤다
아무래도 화, 목 오전 운동은 힘들 것 같다
아직 몸상태가 그렇게까지 버텨주지 않는다

어제 병원에 다녀온 뒤로 목에 대한 스트레칭을 수시로 하기로 했다
저녁에 운동을 하러 갔는데
아직도 몸이 조금 무겁게 느껴진다
그래도 뭔가 가벼워진 느낌은 있다
계속 부상없이 운동할 수 있는 몸을 만들어 가야겠다
식단에도 조금 더 신경을 써야 한다

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